Jazz

 

Jazz é um estilo de dança essencialmente popular para as crianças e adolescentes. Sua prática traz inúmeros benefícios. Entre eles, o desenvolvimento do espírito de equipe e formação da auto-estima. Para o físico, aumenta a capacidade cardiorespiratória, tonifica os músculos e corrige a postura.

 

Jazz Infantil - A partir de 6 anos

 

Jazz é uma atividade original e inventiva, cada vez mais popular. Promovendo divertimento e atividade para o corpo, é uma ótima maneira de melhorar a saúde e o fitness de uma forma divertida. Oferece um estilo improvisado e energético de exercício que permite que os participantes se expressarem fisicamente através de uma série de rotinas.

 

Jazz Adulto - Iniciante, Intermediário e Adiantado

 

Desenvolve equilíbrio e graça com seus movimentos leves e passos rápidos, eleva os níveis de concentração, aumentando a capacidade de memória, melhora a flexibilidade, promove a liberdade de expressão e individualidade. Trabalha a força muscular e sua natureza aeróbica constrói resistência física tonificando os músculos.

 

A dança exercita o corpo como um todo, cada músculo,com graça e suavidade. A sequência de exercícios promove o condicionamento dos músculos, o fôlego, firmeza e a precisão.

 

Com movimentos fluídos semelhantes ao balé, dançarinos de jazz combinam curvas fechadas, grandes saltos e rápida troca de passos em uma demonstração de flexibilidade e de graça. 

 

Com seus altos saltos e passos ágeis definidos para arranjos musicais frenéticos, dança jazz é ótimo para o desenvolvimento de força muscular - especialmente na parte inferior do corpo. Poder explosivo é necessário para saltos e reviravoltas, e como resultado desenvolvem os músculos da panturrilha e quadríceps.

 

​Outro grande benefício do jazz é que ele pode ajudar a aumentar o seu nível de concentração, pois requer uma grande quantidade de energia, revigorando e aumentando significativamente a sua produtividade e os níveis de concentração.

 

Finalmente, e talvez mais importante, dança jazz é muito divertido! Uma excelente forma de exercício em um ambiente altamente energético, sociável e animado.