Uma aula dinâmica, o o ritmo muda ao final de cada música, de variados estilos como: zumba, samba, forró, rock, twist, salsa, árabe, tango, bolero, pop ou funk. 

 

Entre os benefícios da dança mix está o aumento da capacidade aeróbica, melhorando o condicionamento físico, postura, resistência muscular, coordenação motora, ritmo, memória, sociabilidade, percepção espacial e corporal  

 

Uma execelente opção para ganhar saúde de maneira agradável e prazeirosa.